शारीरिक स्वास्थ्य में ट्रेकिंग का योगदान: हार्ट केयर से वजन प्रबंधन तक
1. परिचय: ट्रेकिंग और भारतीय जीवनशैलीभारत में ट्रेकिंग की परंपरा सदियों पुरानी है। हिमालय से लेकर पश्चिमी घाट, अरावली से लेकर पूर्वोत्तर के पहाड़ों तक, हर क्षेत्र की अपनी अनूठी…